第３回目の【いきいきサロン】に参加されました。本日の活動内容は「手巻き寿司作り＆筋力アップ（タオル美クス）」。２テーブルに分かれて着席して会長さんの挨拶を聞いたあと、手巻き寿司作りを始められました。用意していただいた巻き寿司用の海苔を４等分に切り、胡瓜、ソーセージ、ツナ、大葉、カニカマを好みで巻いて美味しそうに召し上がりました。お腹がいっぱいになったあとは、講師の岡崎先生のお話を聞きながらタオル美クスに取り組みました。姿勢の改善のための体操で、椅子に座ったまま両手でタオルの端を持って上半身の屈伸をしたり、腕を上げたり肩をまわしたりとゆっくりとした動作の運動をしました。音楽に合わせて歌いながら身体を動かし、楽しい時間を過ごされました。
